我爱旅游——我爱我生活社团

户外生活必备装备

　　户外运动不同于景点旅游，除了配备让自己游玩时舒适的帐篷、睡袋、太阳镜外，更应该准备一些为户外生活提供安全保障的装备，就像一名老“驴友”所说：“好装备关键时能救你的命。”

　　头灯和手电筒

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不同路面的徒步穿越技巧

　　徒步穿越是户外的一种形式。徒步穿越活动离不开路，路况的好坏直接关系到我们是否能够成功穿越，路面条件太差有时会使我们受到伤害，如能很好地掌握行走不同路面的技巧，在路上就会更轻松、更愉快。行走着，安全着，快乐着，才是我们的户外理念。

　　1．青石板路

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夏季户外旅行前需做哪些准备

出行前了解一些基本的户外常识，做好出行准备，对于我们的出行一定会大有益处。

　　路线

　　安排路线时，一般建议跟随走过的人去一些较熟悉的线路，如果队伍中无人去过，则需要对行车路线、户外路线有详细的了解，尤其是对较远的行程，一定要做好规划，绘制好较精确的路线图，不可盲目行走。

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旅游省钱攻略

　　旅游，并不是有钱人的专利。旅游，可以在节约的前提下实现品质与品味并重。下面就为大家介绍几个旅游省钱的小攻略。

　　行：

　　1．淡季出行，是省钱的基础。

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骑行游需要注意哪些问题

　　车座高度：坐在车座上，将脚踏踩至最下方，此时腿不要完全伸直，略弯为宜。

　　变速系统：强烈建议使用变速车骑行。在高速骑行中，用大牙盘带小飞轮获得更高的速度；上坡时，用小牙盘带大飞轮来更轻松地应对。

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滑雪菜鸟注意事项

　　1．装备。滑雪装备的选择必须具备两方面要素--保暖和安全。如果经常从事滑雪运动，可自己准备一套完整装备，如果只是偶尔玩玩，可以在滑雪场租借装备，但租借的一定要合身，太大或太小都会带来安全隐患。

　　2．热身。滑雪是一项速度快、灵敏性强的全身运动，之前必须做好准备活动。一般准备活动内容有原地徒手操和行进间徒手操以及做各种压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳动等。

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游戏惩罚方法

1. 男的用胳膊从正面量女的胸围or女的量男的腰围（臀围...）；
2. 侧抱互相喂酒、喂吃的；
3. 正面相隔做接吻陶醉状10秒；
4. 原地转10圈（就近靠下）；
5. 跳肚皮舞；

6. 跳钢管舞；
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团队拓展训练项目——孤岛求生

项目名称：孤岛求生

项目简介：

孤岛求生是将学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、珍珠岛或健全人岛(高层决策者)上。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。

项目概述：

全体成员由于遇到风浪，战舰沉没，人员被分成3组，分别在三个孤岛中。第一个孤岛的成员由于误食了一些有毒的水果，导致全体失明；第二个孤岛的成员由于误食动物的肉，导致全体人员变哑；第三个孤岛物产丰富，所有的成员是健全，目标是将所有的成员集中到第三个岛屿。

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活动目标：

年底聚会，一起吃饭，合影留念！

活动时间：2011年12月24

集合地点：巴国布衣风味酒楼(国贸店) 

集合时间：11:00

组织者  ：张艺添 崔磊

联系方式：QQ：568230708 410900753

【活动内容】

社区年底聚会------吃饭，照相，聊天

【餐厅说明】

巴国布衣风味酒楼(国贸店)   川菜馆

地址：朝阳区东三环中路10号南航大酒店2楼(近建国路)

电话：010-65672188

特色菜：三峡石爆脆肠 毛血旺 水煮鱼 干锅牛蛙 香芋卷 川北凉粉 蕨根粉 担担面 鲜辣椒脱骨猪蹄 水煮牛肉 清炒空心菜 玉米糕

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地点：昌平军都山滑雪场

活动目标：

1.到冬天了，天冷了，大家运动少了，去滑雪运动运动！！！

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